Женский блог

Samors.Ru

Женский блог на все случаи жизни!

  • Рецепты
  • Диеты
  • Питание
  • Советы
Клубничный смузи с ягодами годжи
Рецепты 

Клубничный смузи с ягодами годжи

04.01.201904.01.2019 Александр 0 Комментариев

Этот рецепт здорового фруктового смузи изобилует питательными веществами – в нем много минералов, витаминов и незаменимых жирных кислот. Всего 5 ингредиентов, и вы получите вкусный, полезный коктейль. Большинство смузи содержат банан в качестве основы, но не всем он по вкусу. Поэтому мы заменим банан вкусным, нежным авокадо.

Клубника содержит большое количество витамина C, ягоды годжи полны антиоксидантов, аминокислот и микроэлементов, а авокадо добавляет полезные жиры.

Можно добавить в состав немного протеинового порошка, тогда этот коктейль станет полноценным здоровым завтраком. Протеиновый порошок придаст дополнительной питательности и поможет дольше сохранять сытость!

Ингредиенты: (2 порции)

  • 1 крупный спелый авокадо
  • ¼ стакана ягод годжи
  • 1 чашка клубники
  • 2 стакана миндального молока (или веганского молока)
  • 1-2 столовые ложки протеинового порошка

Приготовление

  1. Очистите авокадо, удалите косточку, порежьте его на кубики и положите в блендер.
  2. Вымойте клубнику большим количеством воды, хорошо просушите и положите в блендер.
  3. Добавьте миндальное молоко, взбивайте до получения кремообразной массы.
  4. Добавьте ягоды годжи и смешайте в блендере до образования маленьких красных кусочков. Это придаст красивый внешний вид вашему смузи.
  5. Добавьте остатки веганского молока для достижения желаемой консистенции.

Понравилась статья? Поделитесь в соцсетях!

  • ← Как похудеть с помощью греческого йогурта?
  • 9 детокс напитков для похудения →

Вам также может понравиться

7 питательных завтраков для похудения

7 питательных завтраков, которые помогут похудеть

18.12.201821.12.2018 Александр 0
торт красный бархат

ПП-торт «Красный бархат» – 3 вкусных диетических рецепта

22.03.2019 Александр 0
Чаша творога с персиками

ПП рецепты из творога – 15 диетических блюд на завтрак, обед или ужин

19.01.2021 Александр 1

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Свежие публикации

ПП блюда с брокколи
Блюда из овощей 

ПП-рецепты с брокколи: 12 диетических блюд

12.06.2022 Александр 0

Сейчас разгар капустного сезона и на прилавках можно найти самые разные сорта и виды капусты. Сегодня предлагаю очень вкусные, интересные,

ПП-сырники из творога с ягодами
Блины, сырники, оладьи 

Сырники из творога: 20 ПП-рецептов на любой вкус

19.05.2022 Александр 0
ПП-блюда из баклажанов
Блюда из овощей 

ПП-рецепты из баклажанов: 12 диетических блюд

10.05.2022 Александр 0
ПП печенье в коробке
Десерты и выпечка 

ПП-печенье своими руками: 20 рецептов

18.04.2022 Александр 0

Популярные рубрики

  • Блины, сырники, оладьи
  • Блюда из овощей
  • Десерты и выпечка
  • Закуски
  • Маффины и кексы
  • Основные блюда
  • Рецепты
  • Салаты
  • Соусы и маринады

Полное копирование материалов сайта запрещено. При частичном использовании источника активная гиперссылка обязательна.

Контакты

Все права защищены. © samors.ru 2019–2022