Клубничный смузи с ягодами годжи

Этот рецепт здорового фруктового смузи изобилует питательными веществами – в нем много минералов, витаминов и незаменимых жирных кислот. Всего 5 ингредиентов, и вы получите вкусный, полезный коктейль. Большинство смузи содержат банан в качестве основы, но не всем он по вкусу. Поэтому мы заменим банан вкусным, нежным авокадо.

Клубника содержит большое количество витамина C, ягоды годжи полны антиоксидантов, аминокислот и микроэлементов, а авокадо добавляет полезные жиры.

Можно добавить в состав немного протеинового порошка, тогда этот коктейль станет полноценным здоровым завтраком. Протеиновый порошок придаст дополнительной питательности и поможет дольше сохранять сытость!

Ингредиенты: (2 порции)

  • 1 крупный спелый авокадо
  • ¼ стакана ягод годжи
  • 1 чашка клубники
  • 2 стакана миндального молока (или веганского молока)
  • 1-2 столовые ложки протеинового порошка

Приготовление

  1. Очистите авокадо, удалите косточку, порежьте его на кубики и положите в блендер.
  2. Вымойте клубнику большим количеством воды, хорошо просушите и положите в блендер.
  3. Добавьте миндальное молоко, взбивайте до получения кремообразной массы.
  4. Добавьте ягоды годжи и смешайте в блендере до образования маленьких красных кусочков. Это придаст красивый внешний вид вашему смузи.
  5. Добавьте остатки веганского молока для достижения желаемой консистенции.

Понравилась статья? Поделитесь в соцсетях!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *